CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, серада 180104

CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, серада 180104

cROSSbOX

Lifestyle

CrossBox Фітнес 180104odarice 6

размінка
7 мін AMRAP
50 ' Burpee скачок у даўжыню
10 Scap Вылучыце Ups
10 High або Heavy Wallballs
Прагулкі 50 » рушыць

уменне
Грудзі ў Бар Пацягніце ўверх

CrossBox бокса 180104rodarice 6

LРазагрэў

10 - 30 Другі скакалка спрынт

LSуменне

6 - 30 Другі цяжкі мех Спрынт

LSуменне

4 раўндзе 1 Minute JAB Крыж - 30 Другі Burpees- 1 хвіліну KB Арэлі - 30 Second адцісканні - 800m Run

Што такое CrossBox Фітнес Interantional

CrossBox Фітнес International з'яўляецца марка фітнес ў глабальным маштабе, дзе гэта лідэры могуць адрознівацца ў асобы, навучання мове, геаграфіі і знешні выгляд. Аднак аб'яднаць у сваёй адданасці універсальнага прымянення бяспечнай фітнес падрыхтоўкі і бесперапыннае адукацыю шляхам ўзаемнага супрацоўніцтва. CrossBox Фітнес Міжнародная Аб'яднаем Свет фітнесу.

Пачніце на вашым шляху да прыналежнасці ў 2018!

Архівавана Wod гадоў з CrossBox Fitness Journal

Свет ЗША па фітнесу