CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак 180108

CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак 180108

CrossBox Фітнес 180104odarice 6

размінка

1600m Run

трываласць
накладныя Прысяданні

10 - 8- 6-4-2 (75 - 80-90-95%)

WOD
10 - 8 - 6 - 4- 2

Каларыйнасць Row - Прысяданні Ўрваць

WWW

CrossBox бокса 180104rodarice 6

LРазагрэў

10 - 30 Другі скакалка спрынт

LS уменне

6 - 30 Другі цяжкі мех Спрынт

LS уменне

4 раўндзе 1 Minute JAB Крыж - 30 Другі Burpees- 1 хвіліну KB Арэлі - 30 Second адцісканні - 800m Run

Што такое CrossBox Фітнес Interantional

CrossBox Фітнес International з'яўляецца марка фітнес ў глабальным маштабе, дзе гэта лідэры могуць адрознівацца ў асобы, навучання мове, геаграфіі і знешні выгляд. Аднак аб'яднаць у сваёй адданасці універсальнага прымянення бяспечнай фітнес падрыхтоўкі і бесперапыннае адукацыю шляхам ўзаемнага супрацоўніцтва. CrossBox Фітнес Міжнародная Аб'яднаем Свет фітнесу.

Пачніце на вашым шляху да прыналежнасці ў 2018!

Архівавана Wod гадоў з CrossBox Fitness Journal

Свет ЗША па фітнесу