CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, серада 180131

CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, серада 180131

CrossBox Gvožđar Панчево

Панчево Vojvode Petra Bojovića 1 Kontakt: 062560172

CrossBox Фітнес 180131 лёд 6

размінка
1600m Run 

уменне 1- (6уменне
Грудзі ў Бар падцягваўся - агульныя недахопы відэа
Бар Цягліцавыя вокны - парады эфектыўнасці відэа5,35)

WOD
30-20-10
Гіра Арэлі (2,1.5)
Box Jumps
Адцісканні
Каларыйнасць на ровары
падцягвання
Адпачынак 2 хвілін

CrossBox бокса 180131darice 6

Разагрэў

1600M Jog

LS уменне

6 - 30 Другі Jab CrossSprint

WOD 10 раўндзе AMRAP 5 Burpees 50 Jab Крыж 10 WallBalls 50 Jab Cross 15 Гіра Арэлі 200m Run

Што такое CrossBox Фітнес Interantional

CrossBox Фітнес International з'яўляецца марка фітнес ў глабальным маштабе, дзе гэта лідэры могуць адрознівацца ў асобы, навучання мове, геаграфіі і знешні выгляд. Аднак аб'яднаць у сваёй адданасці універсальнага прымянення бяспечнай фітнес падрыхтоўкі і бесперапыннае адукацыю шляхам ўзаемнага супрацоўніцтва. CrossBox Фітнес Міжнародная Аб'яднаем Свет фітнесу.

Пачніце на вашым шляху да прыналежнасці ў 2018!

Архівавана Wod гадоў з CrossBox Fitness Journal

Свет ЗША па фітнесу