CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак, 180219

CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак, 180219

CrossBox

Джокер

Змешчаны Brodarice 6
Спліт, Харватыя

CrossBox Фітнес 180219лёд

Разагрэў

1600m Run

трываласць
EMOM 14

Няцотны 2 Front Прысяданні

Нават 5 Строгія пальцы перагарадзіць або прамыя ногі Павышэння

WOD

3 раўндаў

15 Плячо ў ВЛ

30 Wallballs

15 Toes ў бар

CrossBox бокса 180219 darice 6

Разагрэў

1600m Run

6 - 30 Перайсці Jab Cross Sprint

ВОД

10 раўндаў або 30 Min

AMRAP

5 Burpees

50 Jab Cross

10 WallBalls

50 Jab Cross

15 Гіра Арэлі

200m Run

Што такое CrossBox Фітнес Interantional

CrossBox Фітнес International з'яўляецца марка фітнес ў глабальным маштабе, дзе гэта лідэры могуць адрознівацца ў асобы, навучання мове, геаграфіі і знешні выгляд. Аднак аб'яднаць у сваёй адданасці універсальнага прымянення бяспечнай фітнес падрыхтоўкі і бесперапыннае адукацыю шляхам ўзаемнага супрацоўніцтва. CrossBox Фітнес Міжнародная Аб'яднаем Свет фітнесу.

Пачніце на вашым шляху да прыналежнасці ў 2018!

Архівавана Wod гадоў з CrossBox Fitness Journal

Свет ЗША па фітнесу