CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак 181029

CrossBox Фітнес Journal: Падрыхтоўка дня, панядзелак 181029

CrossBox Беверен

Onze-Lieve-Vrouwstraat 116, 9120 Беверен

CrossBox Фітнес 181029

Разагрэў

1600M Run

уменне

трываласць Накладныя Sqaut

10-8-6-4-2

WOD

10-8-6-4-2

каларыйнасць Row

Прысеўшы на кукішкі Ўрваць

10-

2 вераўчаныя Лезе


C

CrossBox бокса 181029

размінка
4 раўндаў

9 альпіністаў

6 адцісканні

3 Burpees

3 - 1 хвіліну скакалка спрынт

3 - 1 хвіліны Перайсці Прысяданне

WOD

1Min Burpess

6 Другі Rest

1 Min Jab Cross

6 Другі Rest

Што такое CrossBox Фітнес Interantional

CrossBox Фітнес International з'яўляецца марка фітнес ў глабальным маштабе, дзе гэта лідэры могуць адрознівацца ў асобы, навучання мове, геаграфіі і знешні выгляд. Аднак аб'яднаць у сваёй адданасці універсальнага прымянення бяспечнай фітнес падрыхтоўкі і бесперапыннае адукацыю шляхам ўзаемнага супрацоўніцтва. CrossBox Фітнес Міжнародная Аб'яднаем Свет фітнесу.

Пачніце на вашым шляху да прыналежнасці ў 2018!

Архівавана Wod гадоў з CrossBox Fitness Journal

Свет ЗША па фітнесу