CrossBox Fitness Journal : 오늘의 운동, 월요일 181105

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크로스 박스 전투

쿠아 티 틀란 이즈 칼리
에스타도 데 멕시코

CrossBox Fitness 181105

워밍업

1600M 실행

기술

강도 오버 헤드 Sqaut

10-8-6-4-2

WOD

10-8-6-4-2

칼로리 행

쪼그리고 앉은 인상

10-

2 로프 오르막


C

CrossBox 권투 181105

워밍업
4의 반올림

9 등산

6 푸시 업

버드 나무 3

3 - 1 분 점프 로프 스프린트

3 - 1 분 점프 스쿼트

WOD

1Min Burpess

6 두 번째 휴식

1 민 JAB 크로스

6 두 번째 휴식

CrossBox Fitness Interantional이란 무엇입니까?

CrossBox Fitness International은 리더십이 개성, 교육 언어, 지리 및 외관면에서 다를 수있는 세계적 규모의 휘트니스 브랜드입니다. 그러나 피어 콜레 보 레이션을 통해 안전 피트니스 교육 및 지속적인 교육의 보편적 적용에 대한 헌신에 동참하십시오. CrossBox Fitness International은 피트니스 세계를 하나로 묶고 있습니다.

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