"CrossBox Fitness Journal": "Dienos treniruotės", pirmadienis "180702"

"CrossBox Fitness Journal": "Dienos treniruotės", pirmadienis "180702"

CROSSbOX Joker

Įdėkite Brodarice 6

Splitas, Kroatija

"CrossBox Fitness 180702"

Apšilimas

10 Min Amrap

50 viršutiniai lunges

15 Kettlebell sūpuoklės

5 vienos rankos kettlebell spauda

WOD

40 - 30 - 20

virdulys

Pritūpimai

Box Lumps

kas dabar


C

CrossBox Boxing 180702

Apšilimas
1600m paleisti

6 30 antroji Jab Cross

WOD

10 raundai arba 30 min

AMRAP

5 Burpės

50 Jab Cross

10 WallBalls

50 Jab Cross

15 Kettlebell sūpuoklės

200m paleisti

Kas yra "CrossBox Fitness Interantional"?

"CrossBox Fitness International" yra pasaulinio masto sporto prekės ženklas, kuriame lyderiai gali skirtis dėl asmenybės, mokymo kalbos, geografijos ir išvaizdos. Vis dėlto suvienijame savo atsidavimą Visuotiniam saugaus sporto rengimo ir tęstinio mokymo taikymui bendradarbiaujant vieni kitiems. CrossBox Fitness International vienija sporto pasaulį.

Pradėkite nuo savo prisijungimo prie 2018 kelio!

Archived Wod's From The CrossBox Fitness Journal

World united in fitness