စာမျက်နှာကို Select လုပ်ပါ

CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေးဂျာနယ်: အဆိုပါနေ့၏လေ့ကျင့်ခန်း, ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, 180214

CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေးဂျာနယ်: အဆိုပါနေ့၏လေ့ကျင့်ခန်း, ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, 180214

CrossBox OLESNICA

Wojska Polskiego 55 Olesnica 56-400

CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေး 180213ရေခဲ

သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း 1800m Run ကို

				
ခွန်အား EMOM 10 3 Touch နဲ့ Go ကိုပါဝါလစ်သုတ်
WOD30 ဘား Burpess ရင်ဆိုင်ခြင်း

CrossBox လက်ဝှေ့ 180213ဒင်္ဂါး 6

သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း

4 Round 9 တောင်တောင်တက်သမား 6 Push ကို ups 3 Burpees

LSကျင်လည်ခြင်း

6 - 30 ကြိုးခုန်ခြင်း Sprint

WOD 3 Round 1 မိနစ်ထိုး Burpess 6 ဒုတိယအအနားယူ 1 မိနစ်ထိုးလက်ဝါးကပ်တိုင် 6 ဒုတိယအအနားယူ 1 မိနစ် Burpees 6 ဒုတိယအအနားယူ 1 မိနစ်ထိုးလက်ဝါးကပ်တိုင် 6 ဒုတိယအအနားယူ

CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေး Interantional ကဘာလဲ

CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေးအင်တာနေရှင်နယ်ကခေါင်းဆောင်တွေကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, သင်ကြားရေးဘာသာစကား, ပထဝီနှင့်အဆင်းကိုကွဲပြားစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအတိုင်းအတာအပေါ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရွယ်တူပူးပေါင်းမှတဆင့်ကို Safe ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အဆက်ပညာရေးဌာနက Universal လျှောက်လွှာ၎င်းတို့၏အပျနှံအတွက်စည်းလုံးညီညွတ်။ CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေး၏ကမ္ဘာ့ဖလားစုစည်းထားပါသည်။

2018 အတွက် affiliation ရန်သင့်လမ်းကြောင်းကိုအပေါ် Start!

အဆိုပါ CrossBox ကြံ့ခိုင်ရေးဂျာနယ် မှစ. Wod ရဲ့မော်ကွန်းတင်ပြီး

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်တစ်ဦးကကမ္ဘာ့ဖလားယူနိုက်တက်